GP Showreel 2012

Confiram o showreel 2012 do Gospel Parkour! Galera mandando muito!!

Fechando o ano!

Assista o vídeo "PKCrew - Construindo memórias" que mostra cenas dos treinos com os nossos amigos da PKTD aqui em Sete Lagoas e cenas de nossos treinos tambem!

Um chamado à luta...

Este texto me inspirou muito e me fez (re)pensar em meus conceitos sobre o Parkour. Conceitos que estão se perdendo e que precisam ser resgatados! Vale a pena ler!

Um Chamado à Luta (A Call To Arms)
Por Chris "Blane" Rowat
Tradução: Duddu

Desde quando uma travessia de 30 metros com uma criança pendurada em suas costas tornou-se menos importante do que um salto de 18 pés entre dois pontos e com uma aterrissagem grotesca? Estou pouco me lixando para suas passadas gigantes e barulhentas, pois há gente por aí com 43 anos, o dobro da sua idade, duas vezes mais forte e que cai de 2 metros e não faz o menor barulho.

As coisas que deveriam importar para o Parkour, não mais importam - e as coisas que hoje são largamente consideradas como impressionantes não são mais quando você as analisa com calma. Nossos valores estão sendo corrompidos.

Algumas vezes, tento olhar para o Parkour de forma neutra, como se eu nunca tivesse ouvido falar sobre ele antes.

O que eu acharia dele se eu tivesse ainda 17 anos e o descobrisse agora, ao final de 2012? Imagino que acharia bem legal e que provavelmente iria mergulhar nesse mundo também. Só que, diferente do que eu vi nove anos atrás, ele não iria me impressionar tanto como fez.

Se você terminar de ler esse artigo e se convencer a respeito dos valores que eu acredito dentro do Parkour, então você irá também se convencer de que se eu não me esforçar para espalhá-los eles irão desaparecer.

Os novos iniciantes irão somente enxergá-lo como uma atividade de pular de locais altos e não como uma prática extremamente versátil e acessível para qualquer um com o desejo de encarar desafios, conhecer e melhorar a si mesmo.

O que eu vi no Parkour em 2003, aos 17:

• Uma elite de poucos com qualidade de movimentação e atenção aos detalhes em cada movimento que fazia e que esse nível era somente alcançado através de milhares de horas de deliberada prática e treinamento.
• O espírito de um guerreiro insaciável com seu treinamento e com garra para encarar qualquer desafio, seja ele físico, técnico ou mental.
• Uma comunidade em crescimento, positivista e inspirada por todos aqueles que vieram antes dela.
• Um sistema de treinamento e uma comunidade que dava valor a todos os aspectos do Parkour de forma igualitária, e uma consciência coletiva interessada em um Parkour que durasse a vida inteira e não somente alguns meses.

O que eu vejo em 2012, aos 26:

• Um crescimento em massa do número de praticantes ao redor do mundo.
• Big jumps.
• Péssimas aterrissagens.
• Competições.
• Uma preciosa minoria tentando se manter de pé sobre os velhos valores e duvidando de suas razões em fazer isso…
• ...e ultimamente, uma mudança do que é creditado como sendo Parkour.

E é justamente com essa pouca minoria que luta e sobre essa mudança de valores que eu me preocupo.

Eu sou responsável por deixar essa mudança acontecer sem encará-la, tanto quanto é responsável todos aqueles da “minha geração”.  Nós todos ficamos de lado, deixamos o Parkour evoluir, ser modificado e se alastrar pela Internet sem que disséssemos: “Espere um minuto, isso é bom... mas e todas aquelas outras partes do Parkour por qual eu me apaixonei? Onde estão?” 

Eu tento sempre ensinar meus alunos com esses valores em mente e eu sei que um bocado de homens e mulheres também fazem o mesmo por aí. Mas acontece que não é suficiente mantermos esses valores que nos cuidamos com tanto carinho presentes somente em nossas aulas em algumas cidades ao redor do mundo. Temos que mostrar isso em larga escala se quisermos mantê-los vivos. E mais importante do que isso, precisamos nos preocupar em deixar nossos testemunhos para que eles possam ser encontrados por todos aqueles que vierem a se interessar pelo Parkour em busca de algo mais do que big jumps.

Nos últimos anos que se passaram, ao invés de nos mantermos firmes e acreditar nos ensinamentos que passamos a admirar quando conhecemos o Parkour, dia a dia, vídeo a vídeo, nosso sistema de valores foi corrompido. Mesmo aqueles poucos que ainda hoje acreditam que Parkour é para todos, pode sentir que está regredindo, que não é tão bom quanto o cara novo, porque ele consegue fazer um salto que você não acha que consegue, ou talvez você nem tenha vontade de fazer.

Mas se você se lembrar dos valores que te trouxe a prática, então você não irá se importar em saltar tão longe quanto o “cara novo”. Lembra do que uma vez você aprendeu? O que é um salto, grande ou pequeno, sem uma boa aterrissagem? Quando foi que melhorar suas subidas de muro, suas flexões, seus agachamentos, seu quadrupedal ou então aumentar o seu recorde de ficar pendurado (se cair você morre!) se tornou menos prazeroso do que aumentar a distância de seus saltos?

Eu já vi em alguns treinos em grupo as pessoas fazerem piada com o cara que estava lá atrás se fudendo com um colete de peso e tentando fazer suas barras ficarem mais fortes. Quando foi que o que estava sendo executado por ele tornou-se uma parte inferior do Parkour?

Os desafios físicos não são algo novo no mundo do Parkour. Ao menos desde que ele existe, os desafios físicos são parte inerente a ele. Na verdade, como alguns de vocês irão se lembrar, muito antes dos saltos chamarem a atenção, os desafios físicos ERAM o Parkour.

Hoje não são mais. Os desafios físicos (e até mesmo, o treino físico) são atualmente espécie em extinção.

A ênfase mudou com o passar dos últimos anos e o Parkour não é mais o terreno perfeito para se testar do que a pessoa é feita fisicamente, tecnicamente, mentalmente... e emocionalmente.

Não é mais um desafio de saber se você é capaz de correr de uma cidade pra outra e se aventurar a retornar antes do pôr-do-sol. Não é mais um desafio para saber se você consegue empurrar um carro velho numa ladeira com os amigos que você riu e chorou durante o dia. E não é mais sobre conseguir entender o valor de se saltar para uma árvore molhada em caso de um dia você tiver que resgatar um desses amigos que ficou preso nela.

Agora é amplamente visto como um palco para talentos, uma oportunidade para as pessoas mostrarem ao mundo como eles conseguem saltar mais distante do que os outros. Ou então como eles estão dispostos a viajar metade do mundo para fazer o mesmo salto que viu outro cara realizar num vídeo do ano passado.  Só que agora ele chega lá e faz de side-flip.

Eu vejo competições onde o “Melhor Atleta de Parkour” e os “Campeões Mundiais” gastam 37 segundos de corrida tentando fazer qualquer coisa mais impressionante do que o cara que se apresentou antes dele. Isso tudo antes do tempo acabar ou dele ficar sem fôlego. 37 segundos de uma perfomance medíocre? Eu tenho treinado com homens e mulheres que poderiam durar 37 minutos naquela mesma intensidade.

Quem deixou essa babaquice ganhar espaço sem resistência? Quando foi que isso se tornou o foco? Quando foi que fazer um salto mais longe que alguém se tornou algum valor para o Parkour? Quando foi que visitar um pico pra repetir os mesmos movimentos que alguém já fez se tornou a meta? Eu detesto admitir, mas fomos nós que deixamos essa merda crescer. Permitimos isso quando passamos a duvidar de nós mesmos e passamos a cogitar a possibilidade de um big jump ter alguma importância.

Aqui esta o vídeo de Jesse Owens saltando 26 pés (algo próximo a 8 metros) em 1936, Berlin, Alemanha.

 

Esse é um salto enorme mesmo para os padrões e a metodologia avançada de treino que temos hoje em dia. E esse salto não é só distante, mas muito, mas muito mais distante do que qualquer salto já realizado por qualquer praticante de Parkour entre dois pontos. Então porque a comunidade do Parkour (e, de fato, o mundo) fica impressionada quando alguém pula 18 pés entre dois muros e desmorona como se ali tivesse alguma caixa de areia como a de Jesse no vídeo? É porque eles são “corajosos” o suficiente de fazer isso em uma fenda? Em muitos casos o medo de cair só é derrotado pelo pensamento em ficar imortalizado no Youtube diante de milhares de pessoas vestidas em seus pijamas. É isso que você entende por “coragem”? Se for, então, por favor, feche essa página agora porque não há nada aqui pra você.

Mas se tem uma razão pessoal e válida para fazer um salto que carrega um risco para provar algo a si mesmo e então ultrapassar sua própria compreensão e responder as suas dúvidas; agir quando tudo dentro de você quer sair dali e ir para casa com intenção de provar SOMENTE algo a si mesmo; então isso é que é coragem e determinação. E esses são alguns dos valores que verdadeiramente foram construídos no Parkour. Os mesmos valores que a cada dia desaparecem diante de seus olhos. Ficar eufórico e se esforçar o máximo que puder para provar seu valor diante de alguém que esta do outro lado da internet, ou porque seu amigo já fez aquilo uma vez, somente revela imprudência e alguém com vida curta dentro do Parkour.

Eu gostaria de acreditar que a maioria das pessoas que estão lendo esse texto irão concordar que Parkour deixa de ser Parkour sem algum desses valores. Valores como coragem, decisão, fortalecimento, força, disciplina, dedicação e longevidade. Valores como humildade e altruísmo. Integridade.

Existem diversas maneiras que podemos ajudar a mudar positivamente o futuro de nossa prática e o melhor ponto de partida, e o jeito mais fácil, é não permitir que esses valores sejam perdidos.

Podemos inspirar a próxima geração de praticantes e permitir que eles compreendam que Parkour é muito mais do que realizar saltos impressionantes apenas fazendo com que nossas opiniões não adormeçam.

Comente nos vídeos, faça upload do seu próprio, escreva artigos, ensine, converse, viaje e treine da maneira que você acredita que o Parkour deveria ser treinado. Deixe as pessoas verem esse lado aonde quer que você vá. Represente e seja.

Esses valores não precisam ser manifestados como os desafios que mencionei anteriormente, mas ultimamente a única maneira que podemos significativamente crescer é encarar e se adaptar para superar essas adversidades. Isso pode ser feito da mesma forma que você encara um salto, quando ele te amedronta porque você crê que vale a pena enfrentar o seu medo e testar sua habilidade.

Pode ser de forma técnica. Ou talvez seja repetindo uma precisão correndo para um corrimão fino e tentando aterrissar perfeitamente 3 vezes consecutivas. 10 vezes em seguida. 50.

Ou talvez seja um desafio físico afinal. Você pode simplesmente escolher um dos seus exercícios favoritos e fazer um teste pra saber até quando você agüenta refazê-lo. Testar quantas repetições você consegue executar em dez minutos ou quanto de peso você consegue erguer depois de 6 meses de treinamento dedicado.

Na verdade, não importa qual será o desafio. O que importa é que você se desafie com freqüência a fim de realmente se conhecer e saber do que você é feito. Esse confronto e disposição para encarar obstáculos é o coração da fera que o Parkour é, e que infelizmente, a cada ano que passa ele bate cada vez mais devagar. Mas é essa exposição regular a desafios, tal quais esses que montamos, que irá disseminar esses valores nas pessoas.

O que as pessoas parecem não perceber é que um garoto de 19 anos que consegue saltar 18 pés, depois de um ano de treinamento, muito provavelmente não estará mais aqui nos próximos.

Poucas pessoas permanecem mais do alguns poucos anos nesse jogo, seja por conta de um machucado, perda de interesse ou qualquer outro dos incontáveis motivos. Então, ainda que o que ele faça seja impressionante, sim... o que você está treinando para fazer, 'ser e durar', pelos próximos 10, 20 anos... e mais, ainda forte, progredindo, treinando e se divertindo com o Parkour... Isso é muito mais impressionante para mim. Estes são os valores e os objetivos que me impressionaram e que existem naquela pequena elite que mencionei anteriormente. Estas são as coisas que eu não verei perdidas nos anos que estão por vir.

                                                                                                 

Não peça desculpas a respeito dos valores que você acredita e, mais importante ainda, não permita que o Parkour os perca se você acredita neles! Parkour vai se desenvolver e se tornar o que ele tiver que se tornar diante dos olhos de todos, mas se mantenha firme no que você considera importante porque você não está sozinho!

Não o deixe morrer ou então a próxima geração poderá jamais ver ou experimentar o que você viu e fez quando você descobriu o Parkour. Deixe o desafio e a longevidade moldar seu treinamento, seu objetivo e suas motivações. Estabeleça seus próprios desafios, mesmo se alguns deles parecerem impossíveis, pois mesmo neles você aprenderá um bocado. Lembre-se que o desafio não é um desafio se você não sabe como realizá-lo.  Pegue um envelope, faça um convite à dúvida e a sua descrença e transforme esses velhos inimigos em seus aliados. Encare hábitos que parecem ser insuperáveis, freqüentemente, e então você crescerá como pessoa.

Se você quiser repetir aquele pequeno salto, aquele com um ângulo complicado, para uma parede coberta de limo. Se você pretende treiná-lo até chegar o dia em que você poderá realizá-lo com os olhos fechados... então meu caro amigo, você não está sozinho! Eu quero repetir esse salto com você! Mas vamos fazer 50. Só pra ter certeza. E um a mais por aqueles que não podem se juntar a nós. Isso fará a nós dois um bem maior do que aquele salto por cima do telhado carregando uma câmera.

Nós somos uma minoria agora, mas juntos nós somos ainda uma influência sobre aqueles que dizem que praticam Parkour. Ainda podemos fazer nossa mensagem ser ouvida por todos aqueles que conhecerão o Parkour agora, e nos próximos anos.  

Este é um chamado à luta para aqueles que ainda se consideram a vanguarda do Parkour. A hora é agora. Faça a diferença mostrando, compartilhando e sendo todos os outros lados do Parkour que conhecemos e amamos. Os lados que muitos de nós estamos vendo ser esquecidos enquanto a nossa prática cresce.

Blane

Showreel 2012

Confiram o resumão do ano de 2012 do grupo PKCrew!

2º EPKTDF

Confira o vídeo do segundo encontro PKTD família que aconteceu nos dias 7, 8 e 9 de setembro!

Parkour sincronizado !

Assista na íntegra o primeiro episódio dessa nova modalidade !!
Em breve mais vídeos !!

Até mais galera !
Abraço

Handstand 2012

O grupo PKCrew lançou nesta segunda-feira, dia 13/08, o vídeo de Handstand do ano de 2012. Confiram na íntegra abaixo ! Deixem seus comentários !

Até mais galera !
Abraço

Inscrições abertas !!

Foram abertas as inscrições para o 2º encontro PKTD família que vai acontecer nos dias 7,8 e 9 de setembro e vai contar com a seguinte programação:

Sexta-feira, 07/09.
Alojamento
08:00 – Café da manhã.
Praça do SENAI
09:00 – Confirmação da Inscrição, CAT, Alongamento/Aquecimento.
10:00 – Treino Livre.
Praça Milton Campos
11:00 – Treino livre, desafios e dinâmicas.
13:00 – Almoço.
14:00 – Treino livre
Ginásio de Ginástica Artística
15:00 – Treino livre assistido de giros.
Bares e demais estabelecimentos da cidade
20:00 – Conhecendo a cidade I. (apenas para maiores de idade).

Sábado, 08/09.
Alojamento
08:00 – Café da manhã.
Pista de Skate e Horto
09:00 – Treino livre, desafios e dinâmicas.
13:00 – Almoço.
14:00 – Atividade surpresa (diferente do ano passado) – apenas para maiores de idade,
sem exceção.
14:00 – Treino livre, desafios e dinâmicas – demais praticantes.
Bares e demais estabelecimentos da cidade
19:00 – Conhecendo a cidade II. (apenas para maiores de idade).

Domingo, 09/09.
Alojamento
08:00 – Café da manhã.
Parque de Exposições
09:00 –Treino livre nas estruturas e demais locais.
14:00 – Almoço / Momento cultural entre os praticantes.
15:00 – Conversa sobre o Parkour na atualidade.
Obs.: Rua de Lazer, Pipoca, Algodão Doce, Capoeira e B-Boys durante o período da
manhã.

Para fazer sua inscrição entre no site: http://www.pktd.com.br/?p=465#more-465

Vai ser bom demais esse encontro !!!

Abraço galera !

Samuel Ferreira - Parkour & Free Running ( Short edition )

Encontro de Tricking

Confira cenas do encontro de Tricking que aconteceu no dia 30/06 no Parque Villa Lobos em São Paulo !

Betim

Nos dias 20 e 27 de Maio o grupo PKCrew foi treinar em Betim e conheceu vários picos como o casarão, Citrolandia e o lago Nes. Assista o vídeo abaixo que mostra algumas cenas dos treinos que foi bom demais !

Até maís galera
Abraço

Parkour

Para você entender o quê é o Parkour diretamente do mestre !

Parkour no Caldeirão do Huck

Luciano Huck esteve com os atletas da Voltz Parkour percorrendo o Projac e as cidades cenográficas da emissora da Rede Globo.

Russian kid freerunning !!

Confiram o vídeo de Dmitriy Semenov de apenas 10 anos !! Tinha que ser russo !!

Ate a próxima !

PKCrew - Fails 2

PaRtObAs !!! Vídeo com tombos, erros, zueiras e tudo mais !!
Assistam, comentem e favoritem !!

Ate mais galera !!
Abraço

2º Encontro PKTD Família

Se o primeiro foi bom imagina o segundo ?

Em breve serão abertas as inscrições para o segundo encontro PKTD família que será realizado nos dias 7,8 e 9 de setembro. Em breve mais informações com relação a alojamento, refeição e tudo mais ! 

Com certeza será um evento fora do normal ! 

Site PKTD : http://www.pktd.com.br/

Até lá galera !

Abraço

Feriadão na serra !

O treino na serra Santa Helena aqui em Sete Lagoas-MG no feriado do dia 1º de maio foi simplesmente ''foda'' demais !!! A galera compareceu em massa e contou com a presença de Thiago Henrique Santos que fez verdadeiras obras de arte com sua câmera.
 As expectativas eram as melhores e se concretizaram ! Confiram abaixo algumas fotos do treino e o vídeo !

Ate mais galera !!

Abraço

INSANE FRONTFLIP !!!

Pip Andersen fez um front flip de enorme dificuldade passando por cima de duas muretas distantes e terminando o movimento em uma rua movimentada de Londres ! Assista o vídeo abaixo e confiram essa loucura !!

Ate mais !!
Abraço

Beautiful Moments ( Parte II )

Já está no ar a parte 2 do vídeo Beautiful Moments onde tem cenas dos treinos de giros na preciosa terra da  Embrapa, lugar onde quem pisa aprende a girar na hora ! Tem também cenas dos treinos com a galera gente boníssima de Betim !! XD
 Alem disso, tem nossos treinos de Tricking, na serra Santa Helena e muito mais !!
 Assistam, comente e favoritem !!

Até mais galera !
Abraço

Beautiful moments

Está no ar o vídeo ''PKCrew - Beautiful Moments ( Parte I )'' Mostrando cenas dos diversos lugares onde já treinamos junto com zueiras, tombos e tudo mais !! Devido a quantidade de vídeos foram feitas duas partes. Em breve estará no ar a segunda ! Assistam abaixo a parte I e comentem e favoritem !!

Até mais galera !
Abraço

3º EPFI

  O 3º Encontro de Parkour e Free Running de Ipatinga irá oferecer aos participantes alojamento, alimentação e inscrição gratuitas, somente aqueles que se inscreverem e apresentarem no dia do encontro as devidas documentações ( inscrição, termo de compromisso, serão liberados em breve ). O encontro ocorrerá em 3 locais distintos, sendo que, o Parque Ipanema e o Novo cruzeiro são próximos ao alojamento e o Horto porém fica distante, então os participantes deverão arcar com a passagem de ônibus que custa R$ 2,60 pois não possuem transporte coletivo. Aos que se hospedarem no alojamento ele será liberado Sexta-feira ás 19:00 (11/05) e TODOS deveram trazer colchonetes, roupa de cama, travesseiro (a organização não se responsabilizará por perda de objetos eletrônicos ou parecidos). Para os que desejarem ficar em hoteis ou pousadas deixo os links abaixo, neles você tem a localização e o telefone para contato dentre outras informações.

http://www.infotur.com.br/index.php?estado=Minas_Gerais&cidade=Ipatinga

http://www.feriasbrasil.com.br/mg/ipatinga/hoteis-pousadas.cfm

Para fazer sua inscrição entrem no endereço a seguir: 

http://gbpkparkour.blogspot.com.br/2012/04/3-epfi-informacoes-adicionais-e-pre.html

Ate mais !

Abraço

Parkour vs Free Running

 Muitos pessoas mandam mortal para todo lado e falam que estão fazendo Parkour ! Na verdade essas pessoas estão praticando Free Running !!
Muita gente acha que Parkour e Free Running é a mesma coisa. Só por quê possuem movimentos parecidos não quer dizer que são práticas iguais. Elas não sabem que se tratam de esportes diferentes com objetivos diferentes.
No Parkour se lida com objetividade. O traceur, nome dado a pessoa que pratica Parkour,  deve se deslocar do ponto A ao B da forma mais rápida, fácil e eficiente que consegui. Para isso os praticantes utilizam os movimentos que acham melhor em cada situação.

 Já no Free Running, o praticante deve explorar sua criatividade. Diferente do Parkour, o Free Running é mais próximo de uma atividade artística pois engloba os movimentos dinâmicos de deslocamento do Parkour incrementados por acrobacias diversas, como movimentos de ginástica artística, Tricking e Street Stunts criando um rápido e estético modo de deslocamento.    

Com esses movimentos, a ideia de objetividade do Parkour fica de lado pois, tais movimentos não ajudam em um percurso que você quer se deslocar o mais rápido possível. Esses movimentos nos atrasam !  

Abaixo um vídeo em que mostra somente o Parkour !

E aqui um que mostra o Free Running !

Espero que dê para entender a diferença ! 

Até mais galera e bons treinos de Parkour, Free Running, Tricking ou qualquer prática do gênero !!

Abraço

   

Storm Freerun

Storm Freerun é o nome de um grupo de Parkour e Free Running muito talentoso da Inglaterra, mais precisamente de Londres.A equipe é composta por: Ashley ''Spyder '' Holland, Paul  ''Blue'' Joseph, Jan ''Jashman'' Barcikowski, Franck ''Cali'' Nelle e Tim ''Livewire'' Shieff.

Abaixo alguns vídeos que mostram estes atletas.

Mais informações sobre este grupo no site http://www.stormfreerun.com/ .
Ate mais galera !
Abraço

Tricking 2012 ! ! !

Já está no ar o vídeo '' PKCrew - Tricking 2012 '' que mostra cenas dos treinos de giros na lagoa Boa Vista em Sete Lagoas-MG.Confiram o vídeo abaixo, comentem e favoritem !!

Valeu galera !
Abraço

Russian kid !

Os traceurs e Free Runners russos começam cedo a se transformarem em ogros fora do normal !!
Eu queria ter um pouco dessa neve aqui no fundo de casa !! Nós íamos derreter ela rapidão !! kk
Assistem ai e vejam a altura que esse garoto mandou um swing palm flip !! Russo é russo !! Não importa a idade !!

Ate mais !
Abraço

PKCrew - Evolution ( Rodrigo Ferreira )

Nesse domingo, dia 25/03/2012, o grupo PKCrew lançou o Vídeo ''PKCrew - Evolution ( Rodrigo Ferreira ) que mostra cenas dos treinos de Rodrigo, que tem apenas 16 anos de idade. Confiram a evolução dele abaixo e não se esqueçam de comentar e favoritar !

Abraço galera !
Ate a próxima !

Em breve ...

Em breve será lançado o vídeo oficial dos treinos de Tricking, que é uma modalidade de esporte onde os praticantes devem fazer combinações de saltos mortais. Os treinos tem acontecido aos sábados na lagoa Boa Vista em Sete Lagoas.Abaixo o trailer ! Assistam, comentem e favoritem !!!

Até a próxima galera !
Abraço

Vídeos 2012 !!

2012 começou e o grupo PKCrew já lançou alguns vídeos ! Confiram !

PKCrew - Battle game ( parkour and free running )

PKCrew - One place ... infinite possibilities


Le Parkour & Free Running Trainning - Marcelo Monteiro


PKCrew - Samuel's trainning


PKCrew - Palm flip


PKCrew - Fails

Assistam, comentem e favoritem !!
E não se esqueçam de se inscreverem em nossos canais !!
Ate mais galera !
Abraço

Tricking

Estão acontecendo treinos de saltos todos os sábados na lagoa Boa Vista. 

Começam por volta das 14:30 e vai até não aguentar mais !!

Abaixo algumas fotos e em breve o vídeo !!

Ate mais galera !

Abraço